こんにちは、宮島です♪
昨日洗車したのですが、今朝見事に雨に降られました・・・・・(+_+)笑
さて、昨日から新年度！！
新しい職場や、新しい生活になった方も多いのではないでしょうか？？
宮島は新しい生活にはなりませんが・・・笑
サンファソンで働かせてもらって７年目に入りました(^O^)／
これからもよろしくお願いします♪
さてさて今日は、また色んな豆知識の１つを紹介したいと思います。
トマトです♪
そろそろトマトが旬の季節になりますねっ(^^♪
トマトの赤い色はリコピンという色素によるもので、赤色が濃いトマトほどリコピンが多く含まれています。
リコピンには抗酸化作用があり、老化を防いだり、
肌を若々しく保つ美容作用を持っていたり、
がん予防にも効果があったりします。
また、ビタミンCが豊富で風邪の予防に効果的であったり、
ビタミンB6も豊富で脂肪の代謝を円滑にしてくれたりもします。
さらに、おなかが空きすぎて胃が痛み出した時は、トマトやリンゴなどの果物や
それを使ったジュースが良いとされているみたいです！！
トマトの栄養成分は、トマトが完熟したときに最も多くなるみたいなので、
生で召し上がる時はなるべく完熟したものをお選びください（＾∀＾）
おいしいトマトが食べられる夏もすぐそこまできていますねっ☆
まだ早いですが、熱中症には今年も気をつけましょう！！
